|
Die Pfunde purzeln 🙃
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 92,53g | Hh: 140,73g.
Aamiainen: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Senf, Latte Macchiato, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Grüne Oliven, Schafskäse, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Zucchini, Champignons, Hähnchenbrustfilet, Karotten, Rote Paprika, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Lidl Salatgurke. Välipalat/Muut: Birnen, Kiwi, Physalis, Orangen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen MaWi, na das ist doch klasse. Weiter so! Wünsch dir einen tollen Freitag
20 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
20 huhti 18 jäseneltä: MaWi888
|
Ebenfalls! Und ein schönes Wochenende 🌞
20 huhti 18 jäseneltä: MaWi888
|
20 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
Sehr gut das motiviert fürs Wochenende
20 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005
|
Ja, vielen Dank! Bin gewappnet für die beiden Grill-Einladungen heute und morgen. Ich bring einfach mein Zeug mit bzw. die Gastgeber wissen Bescheid und es gibt extra Salat für mich 🙂
20 huhti 18 jäseneltä: MaWi888
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|