Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 50,15g | Prot: 91,07g | Hh: 93,23g.
Aamiainen: Микоян Сало, Примрыбснаб Лемонема , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Майонез, Овсяноблин. Lounas: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Примрыбснаб Лемонема . Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|