Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 40,20g | Prot: 73,33g | Hh: 122,11g.
Aamiainen: Milbona Die Leichte Butter, Philadelphia Balance, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Gouda, Aldi Bio Dinkelbrot, Lidl Dinkelbrot, Schwartau Fruttissima Himbeere. Lounas: Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Hofburger Mozzarella Gerieben, Lidl Rinderhackfleisch. Päivällinen: Wassermelone, Cantaloupe Melonen, Milbona Die Leichte Butter, Cocktailtomaten, Harzer Harzer Käse, Wasa Knäckebrot Mjölk, Milbona Skyrella. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|