Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 66,79g | Hh: 224,57g.
Aamiainen: Great Life Цикорий, Milford Подсластитель, Каша кукурузная. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сырный суп. Päivällinen: Тефтели с йогуртовым соусом, Салат с ананасом, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Ашан Банан, Витаминный чай, Доброводский Кефир 1%, Овсяное печенье, Раффаэлло, RIOBA Сливки 10%. lisää...
|
|
474 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Екатерина0106
|