Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 55,04g | Prot: 88,17g | Hh: 180,43g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Nestle Caro, Ja! Milch 3,5%. Lounas: Physalis, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Tomaten, Eisbergsalat, Oryza Natur & Wildreis, Gut Ponholz Hähnchenspieße, Grillmeister Grillfackeln. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Le Rustique Camembert, Weinschorle, Ja! Feine Salzstangen (25g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Mini Wiener, Butter, Filinchen Vollkorn. Välipalat/Muut: Haribo Süsse Herzen, Ferrero Jogurette. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|