Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 126,75g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Геон Протеин(Геон), Сейн Омега 3. Lounas: Каждый День Овощное Рагу, Куриное Филе, Картофель Отварной. Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный), Банан, Myprotein Протеин Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|