Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 9,92g | Prot: 49,74g | Hh: 72,91g.
Aamiainen: Café. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tomates, Beterraba Cozida, Feijão Preto, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Café, Açúcar Mascavo, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|