Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 103,48g | Prot: 103,10g | Hh: 33,19g.
Aamiainen: Canela, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Abóbora Japonesa, Frimesa Toucinho em Cubo, Peixe. Päivällinen: Peito de Frango, Patinho, Sadia Mussarela, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Suco de Maracujá, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Limão. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliagrasielas
|