|
До : 62кг, После : 56,5кг. Заметен результат?
|
1301 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 68,65g | Hh: 118,69g.
Aamiainen: Vplab Nutrition Протеин. Lounas: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Рассольник, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Салат Овощной, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Льняное Масло, Индилайт Голень Индейки Бескостная. Välipalat/Muut: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Good Food Чернослив с Черешней в Темной Глазури, Столичные Штучки Конфетони с Воздушным Рисом и Ананасом, Тирольские Пироги Черничный Пирог, Сады Придонья Сок Микс Овощной со Свеклой, Пирожок с Капустой. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 40 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
21 - 40 (73)
 Kommentit
Может с боку будет видно, а так разницу совсем не вижу.
20 huhti 18 jäseneltä: TatianaTara
|
20 huhti 18 jäseneltä: Dvoryanchik
|
Удивительно ,но вообще нет
20 huhti 18 jäseneltä: girlyousedtosee
|
Разницы не видно, но все обязательно получится!!
20 huhti 18 jäseneltä: mkikoriya
|
Особых изменений не видно
20 huhti 18 jäseneltä: lucky7-m
|
20 huhti 18 jäseneltä: Brawest
|
Для кого-то -2кг чувствуется, а кому-то и -6кг на общем фоне размазывается. Наверно, надо объёмы измерить?
20 huhti 18 jäseneltä: yours_Annabelle
|
20 huhti 18 jäseneltä: djenfa
|
надо,наверное,не на вес ориентироваться,а на объёмы.Я бы вам посоветовала взвешиваться раз в месяц,а замеры делать раз в две недели
20 huhti 18 jäseneltä: irrisss
|
20 huhti 18 jäseneltä: Варлаша
|
свет по разному падает, поэтому сложно оценить результат
20 huhti 18 jäseneltä: oxanka1901
|
Освещение разное, отсюда и не заметно результата. Я бы посоветовала тренажерку, вот тогда даже 62 с мышцами будут смотреться худее, чем теперешние 56.
20 huhti 18 jäseneltä: ДжуСек
|
20 huhti 18 jäseneltä: карина(^^)
|
по ногам заметно изменение.
20 huhti 18 jäseneltä: madamsurkova
|
Фото реально разное.С таким же освещением перефотографируюсь.По одежде заметно.
31 год, 160см
вес 56,5(-5,5)
рука 27
грудь 92 (-4)
под грудью78(-7)
талия 73 (-5)
живот 84 (-4)
бедра 92 (-4)
нога 53 (-2)
икра 34
20 huhti 18 jäseneltä: StuZhanna
|
По фото не заметно, но вы всё равно молодец!
20 huhti 18 jäseneltä: thedeepestlake
|
Нет, к сожалению, незаметно. Но надо бы боком ещё фотографироваться, так видно уход живота будет, если он есть. А в целом у Вас отличная фигура!!!
20 huhti 18 jäseneltä: ozerova_elena80
|
20 huhti 18 jäseneltä: YANAYANIS
|
А за какой промежуток времени???
20 huhti 18 jäseneltä: romanovna007
|
Хорошо бы, чтобы свет был одну и ту же сторону. Так сложно понять из-за разных теней.
20 huhti 18 jäseneltä: Grin Morrins
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StuZhanna
|