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boa tarde pessoal. hj fazem cinco dias q estou tentando restringir os carbs a 20 g/dia. Muito torresmo, ovo e carne grelhada com banha. Não tenho me aproximado dos doces p não perder o controle. Mas aquela necessidade da sobremesa diminuiu muito. As roupas já estão larguinhas e estou super disposta. Realmente o sono do início da tarde sumiu. Mas sei q preciso da atividade física. Em maio está tudo programado p voltar às aulas de dança. bom fds a todos
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907 kcal
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Rasva: 64,95g | Prot: 53,18g | Hh: 7,42g.
Aamiainen: Café (Infusão), Ovo Mexido. Lounas: Prov Chips Provolone Desidratado, Salame Duro ou Seco, San Carlo Torresmo. Päivällinen: Queijo Branco, Salame Duro ou Seco, Prov Chips Provolone Desidratado. lisää...
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