Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
228 kcal
|
Rasva: 10,98g | Prot: 15,54g | Hh: 16,15g.
Aamiainen: Water, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Johnsonville Smoked Turkey Sausage, Coffee. Lounas: Toasted White Bread, Coffee. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 10 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Making the bed - 10 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
20 huhti 18 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|