Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 41,24g | Prot: 51,56g | Hh: 103,77g.
Aamiainen: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış). Lounas: Zeytinyağı, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Fırında Pişmiş veya Izgara Mezgit. Päivällinen: Altınkılıç Kefir. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|