Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 93,49g | Hh: 136,89g.
Aamiainen: Чай, Кедровые Орехи , Курага, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Скумбрия Отварная. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Магнит Гранат, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina.sukhomlin
|