Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 145,58g | Hh: 131,63g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Ligeresa Margarina, DIA Biscotes Integrales. Lounas: Mercadona Piña Natural Pelada, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Atún en Agua (Enlatado), Mercadona Piña Natural Pelada, Gran Capitán Queso Curado, DIA Chorizo Extra, Mercadona Piña Natural Pelada, Tomate Verde, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: DIA Biscotes Integrales, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - behappyalways
|