Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 47,74g | Prot: 74,08g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Хумус, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lounas: Макфа Спагетти Гречневые, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Päivällinen: Говяжья Котлета на Пару, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Арбуз, Яблоки Фуджи, Помело, Хлебцы Льняные с Семенами Тыквы, AltaiBio Хлебцы Льняные с Кунжутом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Кравцова Александра
|