Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 89,20g | Prot: 79,02g | Hh: 211,93g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик "Спорт", для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lounas: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Цельнозерновой, Рис Вареный, Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Päivällinen: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сыр Российский, для Всей Семьи Йогурт с Черникой 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Välipalat/Muut: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Арахис, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|