Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1272 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 119,83g | Hh: 52,44g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Алтайский Лен Льняное Масло, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Умалат Сыр Адыгейский. Lounas: Романов Луг Мягкий Творог 5%, Романов Луг Мягкий Творог 5%, Синявинское Яйцо, Синявинское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахис. Päivällinen: Перекресток Авокадо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Талицкий Молочный Завод Простокваша. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|