Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 66,18g | Prot: 100,53g | Hh: 176,01g.
Aamiainen: Чай, Жареное Яйцо, Окей Хлеб Зерновой, Oreo Печенье. Lounas: Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Суп Лапша. Päivällinen: Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом, Говяжий Стейк (Только Постный), Зеленый Листовой Салат, Пиво, Heineken Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Pingo Doce Waffle, Goldessa Queijo Fresco Light, Помидоры Черри, Окей Хлеб Зерновой, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|