|
|
1568 kcal
|
Rasva: 63,99g | Prot: 47,60g | Hh: 217,98g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Roka Marulu, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Mevsim Salata, Künefe, Muz, Susamlı Simit. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Fındık, Kuru Üzüm, Ihlamur Çayı. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Lentopallo - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|