Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 106,91g | Prot: 121,30g | Hh: 151,76g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lounas: Сметана 15%, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Запеканка Творожная Смешанная, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Красная Цена Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teslenkonatalya
|