|
|
1538 kcal
|
Rasva: 41,71g | Prot: 61,48g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Dziugas Сыр Твердый, Финик, Корица, Tek Sut Молоко 0.1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Рыбный День Мидии. Päivällinen: Подлива, Клубника, Говядина Пастрами (Вяленая), Delphi Долма Вегетарианская , Смешанные Орехи, Tini Вино Красное Сухое, Куриные Голени с Кожей, Макфа Гречка на Воде. Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|