Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
752 kcal
|
Rasva: 33,27g | Prot: 32,40g | Hh: 77,88g.
Lounas: Simplement Bon et Bio Charcuterie Végétarienne, Mon taboulé. Päivällinen: Milsa Spécialité Végétale Soja Chocolat, Radis, Fruit d'Or 100% Végétal avec Huile de Noix, Aldi Pain Ciabatta. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, glandouillage du week-end - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Hermeline86
|