Guten Morgen und einen wunderschönen Sonntag euch allen
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
285 kcal
|
Rasva: 9,95g | Prot: 6,38g | Hh: 43,96g.
Aamiainen: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. lisää...
|
|
3594 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
Kommentit
Guten Morgen, wie schön. 🌞
22 huhti 18 jäseneltä: Levka...
|
22 huhti 18 jäseneltä: fischi2
|
22 huhti 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Guten Morgen. Schönes Bild wie immer.😎🌻
22 huhti 18 jäseneltä: schnorra
|
moins, sehr schön. wo steht die kirche?
22 huhti 18 jäseneltä: mbkrebs
|
22 huhti 18 jäseneltä: xVax
|
22 huhti 18 jäseneltä: Sabi1965
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|