|
евочки и мальчики, подскажите, пожалуйста🙏🙏 хочу сама придумывать пп-рецепты и готовить по рецептам другим. Но они же никому не известны, тем более поиску в FatSecret... (хочу подсчитывать колорийность и сюда вбивать только название,одной строчкой) я у какой-то девочки отсюда видела скриншот, как она составляла КБЖУ своего блюда. Подскажите, пожалуйста, приложение, где это можно сделать( все запросы уже 100 раз перевбивала). Надеюсь, что хоть кто-нибудь откликнется, т. к. журнал вообще не знаменит и не продвинут....
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 79,71g | Hh: 118,42g.
Aamiainen: Яичный Белок, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Белый Рис. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
|
1434 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|