|
Иду потихоньку к цели 💪🏼☺️
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 120,32g | Prot: 45,14g | Hh: 210,92g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Сухие Семена Чиа, Кедровые Орехи , Авокадо, Помидоры. Lounas: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сельдерей, Помидоры, Авокадо, Цукини, Кабачок. Päivällinen: Mcdonald's Клубничный Лимонад, Macdonalds Картошка Фри Средняя , McDonald's Креветки (5), Raffaello Конфеты, Кокос. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кокос, Лимон, Киви, Мята, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|