Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 170,14g | Hh: 108,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 1%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Сыр Российский 50%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Путассу, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару. Välipalat/Muut: Магнит Арахис Сырой, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Ашан Киви, Матрикс Протеиновый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadyaZubova
|