Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 34,64g | Prot: 57,37g | Hh: 104,73g.
Aamiainen: Зерница Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Сыр Российский, Пятерочка Сливы, Агрофирма Ключики Творог Зерненый Обезжиренный. Lounas: Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная). Päivällinen: Зерница Сухари Сдобные Сахарные, Сахарный Песок, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины. lisää...
|
|
1652 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|