|
OCD 24 jam hari kedua pecah juga kepala 80 jadi 79 😭 hal yang paling aku takutkan bakalan lemas ternyata ngga sama sekali. malah fit banget badan. dan ternyata, kunci utama diet tuh niat sama konsisten. okeee semangat 18 kg menuju body ideal dan baju tidak ketat 😍😍😍
|
1356 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 86,07g | Hh: 172,62g.
Lounas: Semangka, Ubi Jalar (Manis), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Cumi-cumi, Minyak Kelapa. Päivällinen: Telur Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Sate Padang. lisää...
|
|