Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 103,49g | Prot: 93,39g | Hh: 43,36g.
Aamiainen: Italian-Style Sub Sandwich Kit, Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Provolone Cheese Slices, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Banana Peppers, Italian-Style Sub Sandwich Kit, Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Provolone Cheese Slices, Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Banana Peppers, Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Fruit Fusion. Päivällinen: Sprouts Farmers Market Greek Feta Organic Salad Dressing, Tomatoes, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Fresh Express Organic Baby Spinach, where's the crust pizza per 1/6 of pan. Välipalat/Muut: Metamucil Sugar Free Metamucil, Great Value Bacon, Jalapeno Peppers, Philadelphia Regular Cream Cheese, SciVation Xtend BCAAs, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Fresh Express Organic Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|