Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 66,13g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: Сыр Тильзитер, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Opti-Men, Сметана 15%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Нескафе Кофе Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко. Lounas: Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичница, Стебель бамбука Соус Сладкий, Гречка Отварная, Семейные Секреты Летняя Смесь, Куриные Котлеты с Сыром. Päivällinen: Parmalat Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|