|
Y esto cuantas calorias tendra? Me salen 450 creo q es mucho o nose 🤔
|
1492 kcal
|
Rasva: 51,39g | Prot: 75,35g | Hh: 196,46g.
Aamiainen: Fuchs Pan Integral, Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado, Frutillas, Regimel Mermelada Mora, Almendras. Lounas: Huevo Duro, Coliflor, Brócoli, Arroz Blanco, San Jose Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Galletas de Vainilla (Alta en Grasa), Costa Nik. lisää...
|
|
 Kommentit
22 huhti 18 jäseneltä: lunarcurse
|
está perfect para un almuerzo! <3
22 huhti 18 jäseneltä: quisiste
|
Sisisi pero segun lo q comi rncuentro q es mucho como q lo ingrese mal nose xdxd
23 huhti 18 jäseneltä: kataaldg
|
yo creo que está bien ingresado 😊
23 huhti 18 jäseneltä: FernandaLlauquén
|
Se puede comer arroz blanco en la dieta? Pregunto porque lo extrano tanto....
23 huhti 18 jäseneltä: Glorys55
|
podrias sacar una yema oses 1 huevo y una clara lo demas esta bien ;)
25 huhti 18 jäseneltä: alejandrea
|
30 huhti 18 jäseneltä: kataaldg
|
un huevo duro tiene casi 100 calorias... por dos son casi als 200 asique esta bien... el arroz tambien tiene bastantes calorias
30 huhti 18 jäseneltä: hooliemars
|
Es bastante proteína y una porción de Carbó adecuado, si haces ejercicio esas cantidades son adecuadas , las calorías si son importantes pero también la calidad de ella si vienen de las proteína huevos - atún todo ok, no le saques la yema a no ser que genéticamente tengas algún problema con los triglicéridos y quizás agregar más ensaladas verdes, no cocidas :) Saludos
30 huhti 18 jäseneltä: Oinkxl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|