|
Ребята хелп🙏🏼 свалилась с малой, ротовирус! Тошнотит 3й день, вообще кушать не могу🤬 конечно я скинула, в пятницу вес был 64, сейчас 62,2.
Сегодня немного легче, но как выйти из этого состояния? Как начать снова кушать и конечно не набрать обратно ?😂😂😂
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
464 kcal
|
Rasva: 19,51g | Prot: 24,38g | Hh: 49,85g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури. Lounas: Хлеб, Мираторг Котлета Куриная , Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой. Päivällinen: Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|