Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 87,63g | Hh: 106,11g.
Aamiainen: Premier Of Taste Кешью Жареный, Ironman Protein Bar Chocolate, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nutiva Кокосовое Масло, Царь Хлопья 5 Злаков. Lounas: Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Домик в деревне Сливки 10%, Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Nutiva Кокосовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Яйцо. Välipalat/Muut: 7 Days Bake Rolls, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Голландский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|