Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 84,44g | Hh: 28,02g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. Lounas: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Азбука Вкуса Салат из Морской Капусты с Овощами и Клюквой, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|