Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
880 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 62,77g | Hh: 40,27g.
Aamiainen: Tomates Vermelhos, Queijo Colby, Queijo Colby, Queijo Colby. Lounas: Pele e Carne da Coxa de Frango, Presunto Fresco. Päivällinen: Coxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Café, Caqui. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - noguesinha40
|