Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 52,78g | Prot: 96,54g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: Наполеон ПП, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сливки 10%, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: Капуста Тушеная без Масла, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Редис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий), Клементины, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Сливки 10%, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|