|
15% жира, все идёт по плану
|
2132 kcal
|
Rasva: 74,32g | Prot: 149,21g | Hh: 222,28g.
Aamiainen: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Жареный Бутерброд с Сыром. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Глобус Филе Куриное в Сухарях, Капустный Салат. Päivällinen: Жареная Картошка, Первым Делом Крылья Варено-Копченые, Первая Свежесть Крылья Куриные. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Апельсин, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|