Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 39,74g | Prot: 61,11g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Каждый День Ванильный Сахар, Веселый Молочник Молоко 3,2%. Lounas: Рафинад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Сушки "Кроха", Сметана, Цветная Капуста, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Президент Творог, Seeberger Смесь Семечек и Орешков, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Ого Сухарики Ванильные. lisää...
|
|
1679 kcal
|
Harjoitus:
Стрипданс - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|