Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 95,38g | Hh: 264,39g.
Aamiainen: Süßes Brötchen. Lounas: Ei, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Erdbeermarmelade, Bio Primo Dinkelwaffeln, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Kinder Ice Cream Sandwich, Krüger Chai Latte Classic India. lisää...
|
|
1915 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Itsepuolustuslaji - 45 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|