Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2479 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 124,18g | Hh: 298,92g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Freshona Grünkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light. Päivällinen: GutBio Joghurt Pur, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Myprotein Organic Raw Cacao Nibs, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|