Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2012
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 31,20g | Prot: 51,79g | Hh: 74,84g.
Aamiainen: Fondant Emmental, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Oeuf Dur, 1 Tomate Cerise. Päivällinen: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Välipalat/Muut: Chocolat Chaud Ligne Plaisir, Sablés Saveur Pomme. lisää...
|
|
2352 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|