|
Day of my procedure. I had a liquid diet yesterday.
Also 42% fat percentage :/
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 25,16g | Hh: 52,98g.
Lounas: Cooked Egg, Ham and Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Cadbury Hot Chocolate Instant. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
23 huhti 18 jäseneltä: Phooka
|
Hope your procedure went well!! Sending you well wishes x
23 huhti 18 jäseneltä: Emmabubbles
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|