Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2016
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 29,76g | Prot: 30,41g | Hh: 244,94g.
Aamiainen: Фишка Ржаные Сухарики со Вкусом Сметаны и Лука, Мёд, Кофе. Lounas: Суп Грибной. Päivällinen: Арбуз, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кукурузная Каша. Välipalat/Muut: Нектарины, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветикЧапа
|