|
|
4963 kcal
|
Rasva: 146,54g | Prot: 240,91g | Hh: 584,41g.
Aamiainen: 다진 소고기, 마가린, 식빵 토스트, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 우유, Crumpet Crumpets, 코스트코 후레쉬 모짜렐라. Lounas: 공기밥, 제육볶음. Päivällinen: 블루베리 파이, 구운 감자, 닭가슴살, 샐러드. Välipalat/Muut: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chack1120
|