Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 81,40g | Hh: 181,38g.
Aamiainen: Orion Чокопай, Milky Way Шоколадный Батончик, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Корица, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Помидор Тушеный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Hortex Малина в Белом Шоколаде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сыр Пармезан (Твердый), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Яблоко Зеленое, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alesunrun
|