Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 15,45g | Prot: 17,97g | Hh: 50,97g.
Aamiainen: Café, Café com Leite Integral e Adoçante. Lounas: Tang Preparo Sólido Sabor de Fruta de Baixa Caloria, Sadia Frango a Passarinho, Alface. Päivällinen: Suco de Maracujá. Välipalat/Muut: Uvas-Passas (sem Sementes), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Castanha do Brasil, Ameixas, Água. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Istuminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talita Araujo
|