|
|
1255 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 137,64g | Hh: 70,25g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Lounas: Шампиньоны, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ), Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Лук, Куриный Бульон, Куриная Печень, Жир Куриный. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин French Vanilla Creme , Tek Sut Молоко 0.1%. lisää...
|
|
1334 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|