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Bom dia pessoal! Qual o melhor horário pra pesar, normalmente me peso de manhã
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64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1536 kcal
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Rasva: 58,33g | Prot: 110,69g | Hh: 138,37g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Club Social Integral. Lounas: Quero Feijão Carioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral, Ovo Cozido. Päivällinen: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Ovo Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Välipalat/Muut: Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
de manhã em jejum eu acho melhor horário
23 huhti 18 jäseneltä: Ney Cardozo
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Eu me peso pela manhã, espero uns 20 minutos, mais ou menos, (para passar o inchaço do sono - não sei qual seria a influência, mas me sinto melhor esperando). E sempre antes da primeira refeição.
23 huhti 18 jäseneltä: menos_22
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Me peso pela manhã após urinar e antes de me alimentar.
23 huhti 18 jäseneltä: taisf82
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Vou fazer como vcs sugeriram mto obrigada todos vcs
23 huhti 18 jäseneltä: Kelen Alexandre
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Painohistoria - Kelen Alexandre
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