Päiväkirja - 8Tatyana8, 23 huhti 18

Добрый вечер. Татьяна, творог желательно на ужин заменить. Он задерживает воду в организме)) 

Я заметила, мне от него как-то тошно. Но зато сытно, и ближе ко сну живот не урчит  

А у меня вопрос, когда же есть творог, если все рекомендуют его есть вечером?  

Творог кушают до 16 ч, позднее не рекомендуется  

Снова этот бред про творог....капец! Да хоть в 12 ночи его можно есть, хоть в 5 утра 

Не знаю насчёт воды, но диетолог говорил, что творог, съеденный перед сном, блокирует выработку соматотропного гормона, который позволяет сжигать жиры во сне, поэтому я ем его утром и днём)) ну так, на всякий случай, хотя на ночь творога обычно и не хочется) (а вот сало бы с хлебушком...) 

Сушки! Пипец, как я их хочу. Прям слюнями исхожу. Но брекеты блин :( Первое что я сожру, когда мне их снимут, будут сушки! 

Юля 😛 

Про творог бред кстати пишут. Ни помню ни разу чтоб что-то задерживал. Если соблюдать дефицит калорий, то можно есть что угодно и в любое время суток. 

Ну и зачем такие заморочки? С ума сойти можно. Уже и творог нельзя. Я просто офигеваю. 

Сегодня что, Всемирный день отказа от творога? Вся лента этой темой пестрит. И главное сушки первого комментатора не смутили, а творог - ЗЛО... Дайте человеку нормально поужинать 

Что за бред? Белковая пища никогда не задерживала воду, с чего вдруг то? Его можно есть когда угодно лишь бы в кбжу вписался Не понимаю кто и зачем выдумывает эти мифы, а люди потом боятся есть все подряд..