Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 89,33g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Pane Integrale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Lounas: Coop Ceci, Barilla Mezze Penne Rigate. Päivällinen: Suzi Wan Salsa Agrodolce, Petto di Pollo, Gamberetto Cotti, Funghi, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). lisää...
|
|
1678 kcal
|
Harjoitus:
Scheda 2 - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dellecavedaniela
|